改善白头发现象吃黑芝麻有用吗?其实,这个方法才有效!

       现如今,生活节奏比较快,人们工作压力也比较大,不少人都会出现亚健康状态。最明显的就是年纪轻轻却长了白头发,让不少人感到苦恼,本来年轻人的头发乌黑油亮,老年人往往白发苍苍,不知道该怎么改善白头发现象。一般来说,出现白头发是由于头发根部毛囊中的黑素颗粒减少、甚至缺乏,导致黑色素颗粒供不上去,出现的白头发。也就是营养不足,出现的微量元素缺乏,不能合成黑色素。

       也有可能是基因的因素,父母出现白头发的年龄,会影响到子女头发颜色变化。还有就是吸烟的坏习惯,也会破坏黑色素的形成,新生的头发就变得灰白了。

       多吃些黑芝麻能改善白头发现象吗?

       黑芝麻的确是很好的食物,含有大量的脂肪、蛋白质、维生素、卵磷脂和微量元素。尤其是含有不饱和脂肪酸,能消除血管坏的胆固醇,改善血脂情况,有助于血管健康。

       黑芝麻还有多种人体所需的氨基酸,能加速代谢功能,有助于健康。卵磷脂也可以分解胆固醇,起到延年益寿的效果。

       中医也认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。

       不少人认为,多吃黑芝麻这类黑色食物能减少白发,就会大量吃黑芝麻。但其实效果并不明显,吃黑芝麻并不能改善白头发,只是人们以形补形罢了。

       因为改善头发毛囊黑色素情况需要均衡的营养,并不是单独的一种食物就可以改善,不能把白发变黑的愿望寄托在一种食物上。黑芝麻是富含脂肪油料种子,如果吃的过多,摄入热量就会超标,反而会长胖。

       治疗白头发最好的办法是饮食多样化,保证各种维生素、矿物质、蛋白质等均衡营养。还要缓解压力,改掉吸烟、喝酒的习惯。经常进行头皮按摩,增加血液循环能力。

相关推荐
    无相关信息
热门推荐
  • 改善白头发现象吃黑芝麻有用吗?其实,这个方法才有效!

    改善白头发现象吃黑芝麻有用吗?其实,这个方法才有效!

    现如今,生活节奏比较快,人们工作压力也比较大,不少人都会出现亚健康状态。最明显的就是年纪轻轻却长了白头发,让不少人感到苦恼,本来年轻人的头发乌黑油亮,老年人往往白发

     发布时间:2019-07-13 10:25:50

  • 韭菜和此物一起吃,湿气没了,肾也健康,大家可不要错过了!

    韭菜和此物一起吃,湿气没了,肾也健康,大家可不要错过了!

    现在很多男性朋友都会有肾虚的情况,由于大家每天忙于工作,忽略了身体健康,往往会引起肾脏问题,比如肾功能低下。因此平时大家要多注意补肾。而补肾的食物,以韭菜为好。

     发布时间:2019-07-13 10:25:50

  • 急等着用钱,却拿不到赔偿款

    急等着用钱,却拿不到赔偿款

    对颍州区的云国启来说,命运似乎是跟他开了个玩笑:儿子在车祸中身亡,留下嗷嗷待哺的孙子。法院判决被告方赔偿23万余元,可10个多月过去了,急等着用钱的这家人却迟迟拿不到

     发布时间:2019-07-13 10:25:50

  • 热心帮扶为贫困户卖西瓜

    热心帮扶为贫困户卖西瓜

    眼下正是西瓜销售旺季,但阜南县地城镇高郢村大新庄贫困户李学中却忧心忡忡,他发愁是因为地里种的西瓜卖不出去,“眼看着这么好的西瓜不能及时采摘销售,辛苦了几个月赚不

     发布时间:2019-07-13 10:25:50

  • 早餐决定寿命长短,谨记“不吃2物、多吃4物”,生病少更长寿

    早餐决定寿命长短,谨记“不吃2物、多吃4物”,生病少更长

    一日之计在于晨,起床后的状态很重要,我们经常讲几点起床,起床后第一件事应该做什么,怎么做,但是“民以食为天”,想要健康的身体,一定要学会每天的第一餐吃什么,怎么吃,我想这

     发布时间:2019-07-13 10:25:50

  • 酒后辱骂同村村民 男子被依法行政拘留

    酒后辱骂同村村民 男子被依法行政拘留

      6月27日19时许,临泉县庙岔派出所民警接到群众报警:“喂,派出所吗?俺庄有个人喝多了,在小卖部闹事,劝不住了,你们来管管吧!”  接警后,民警及时出警到达现场,发现闹事的是经常喝

     发布时间:2019-07-13 10:25:50

注:凡本网注明来源非阜阳资讯的内容,均转载自其它媒体,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

阜阳资讯致力于资讯传播,希望建立合作关系。若有任何不当请联系我们,将会在24小时内删除。

联系我们| All Right Reserve 版权所有 阜阳资讯

投稿邮箱:522320722@qq.com 皖ICP备14012485号-2