换上春装了吗? 今天最高气温20℃

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       惊蛰过后,阜城的气温稳步渐增,怕热的人也脱去了厚厚的冬装,静静地等待着“春姑娘”的到来。

  市气象台昨日预计,未来一周我市以晴到多云天气为主,最低气温6—8℃,最高气温在18—20℃左右。其中今晨最低气温5~7℃,最高气温20℃左右。

  通常,阜阳气象学意义上的入春时间在3月中旬前后。按照当下这种静稳天气,我市应该很快就能完成从冬天到春天的转换。

  俗话说“一年之计在于春”,春季天气慢慢暖和起来,但对于喜欢健身运动的人来说要多注意锻炼方式。

  毕竟冬季刚过,人体身体各器官的功能都处在一个较低的水平,急于激烈和不当的运动,就容易受伤。春季运动要以恢复身体机能为主要目的,循序渐进。

  春季阳光明媚,但缺点是昼夜温差有点大,健身运动时人们往往活动量大,出汗多,此时一旦被冷空气侵袭,又没有及时做好保暖措施,很容易诱发各种疾病。

  值得注意的是,春天健身时间不宜太早,适宜选择在下午或者傍晚进行。

  和往日相比,昨天的风强劲一些。春季多风,这是正常的自然现象。不过对易过敏的人群来说,大风会加速花粉、杨絮、柳絮等传播,因此哮喘、咳嗽、鼻炎、荨麻疹、风疹和呼吸不畅等人群外出最好戴口罩,且回家后及时清洗,不要穿着单薄的衣服,不要让皮肤暴露在外。

  

  今起三天天气预报

  3月14日

  多云到晴,7~20℃,西南风3~4级

  3月15日

  多云到晴,6~18℃,偏南风2~3级

  3月16日

  多云,6~20℃,西南风2~3级

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